The Josie

How To Get Skinny In Three Months

Jag insåg idag när jag gick där med städmoppen att det för fasen bara är tre månader kvar till Juni. Tre månader kvar till sommaren (nåja, försommaren iallafall) och tre månader kvar tills man kommer visa sig i bikini för random folk (läs; killar) Om ni vill ha armar som Nicole på bilden, och inte se ut som en fläsk-kotlett på playan i år är det definitivt läge att börja banta och träna genast. Det gör iallafall jag, för så här dallrig är det inte okej att vara. Kanske kan Dennis thé-diet vara något? ;) Eller vad är era bästa tips hur man kan gå ner i vikt (sisådär 5 kg) innan sommaren?

du ska inte banta tycker jag !:) du är så smal och fin så, sådeså !

tycker inte heller att bantning är det ultimata. Helst inte på en snygging som du! Mat och träning. det klingar bra!

Jag gillar inte bantning och jag är så trött på allt tjat om beach 2009 varje år. Dom flesta kör så extremt också så att dom tröttnar snabbt och går upp igen ändå. Meningslöst plus att det inte är särskilt bra för kroppen. Jag satsar på att vara hälsosam året runt och rör på mig varje dag:) Och även fast det är man själv som känner ifall man behöver gå ner i vikt eller inte, så att döma av dom bilderna jag har sett på dig så verkar du knappast behöva gå ner fem kilo:P

Betty; jag gillar inte heller bantning, fast av den anledningen att jag aldrig kan följa en diet iallafall. Så dålig disciplin har jag. Men självklart håller jag med dig om att det är bäst att äta rätt och röra på sig året om, det försöker givetvis jag med, men just inför sommaren är det inte särskilt konstigt att hetsen att gå ner i vikt ökar (oavsett hur less man blir) just av den anledningen att man kommer visa sig halvnaken på stranden

svar: Joo men jag förstår ju att det är svårt för många att vara nyttiga året runt och därför "hetsbantar" många nu inför sommaren för att man visar sig i så lite kläder och bikinis/baddräkter.

Men det är ju också media som skapar mkt av den här hetsen också för i princip alla tidningar så tipsar dom hur man kan komma i form till sommaren och bästa dieterna hit och dit. Det är bara så tröttsamt... Blir så less på allt det där ibland bara. Men Ja, vi lever i en ganska konstig värld också hehe:P

Jadu, ge mig den magiska dieten om du kommer på den!

Ät vad du vill, men ha en begränsad kalorigräns och följ den, typ 1000 kcal om du bara vill gå ner 5 kg.



Sen vill jag bara tillägga att du verkligen inte behöver gå ner något, jag gillar skinny, och du är skinny.

Håller med Betty! Lägger du till med någon hård diet (vilket krävs om man redan är smal o vill bli jättejättesmal) så kommer du antagligen tröttna och där med ha slitit förgäves. Försök istället lägga till sunda vanor som går att hålla! Du kan ju alltid kickstarta med att vara lite extra strikt, men lägg dig sedan på en lagom nivå. Träna stykra + förbränning, kroppen kommer bli fastare även om du inte går ner så mkt.

hur vet man hur många kalorier allt innehåller som man äter? jag vill bli smal!!!!!

Frida; kalori-innehåll står alltid på förpackningen! Ät mindre kalorier än du förbränner, och vips så går du ner i vikt, enkelt va? ;)

haha jo.. men om man äter vanlig, hemlagad, mat då? Alltså hur ska man veta kalori-innehållet då?

Frida --> Du får väga maten o slå upp i tabeller, komplicerat med andra ord. Men använd ditt sunda förnuft, var sparsam med sötsaker o rör på dig så räcker det långt